SUKSEE JUOKSUVALMENNUS
SUSANNA YLINEN

Tämä itsenäisesti suoritettava juoksijan verkkovalmennus polkujuoksuun on sinulle, joka kaipaat tekemiseesi varmuutta ja suunnan mikä tuo kehitystä. Valittavanasi on kaksi eri tasoista harjoitusohjelmaa, jotka kulkevat samassa rytmissä.

Harjoitusohjelman lisäksi saat Suksee valmennuksen kasvavan video- ja tietopankin. Ohjelman avulla opit rytmittämään harjoittelusi niin viikkojen sisällä kuin välilläkin, hyödyntämään eri lajeja suorituskyvyn kehittämisessä ja löydät treenin ja palautumisen tasapainon. 
 
Varoitus: tämän ohjelman noudattaminen johtaa todennäköisesti liikuntakipinän kasvamiseen, elinvoimaisuuden lisääntymiseen ja lisääntyneeseen energiaan suorituskyvyn lisääntyessä. Ohjelma soveltuu erinomaisesti esimerkiksi kesän kisaan valmistautumisessa. Materiaaleissa mm. kisaviikon ohjelma ja luento kisoista ja kisoihin valmistautumisesta.

• VALMENNUKSEN KESTO 6KK (normaali 5kk)

• HINTA VALMENNUKSELLE 189€ SISÄLTÄEN OSALLISTUMISEN LAMMINRAHKA TRAIL RUN TAPAHTUMAAN. (erikseen ostettuna 229€)

• KEVÄÄLLÄ 2025 VALMENNETTAVILLE YHTEINEN TREENIPÄIVÄ LAMMINRAHKAN MAASTOISSA (Paikka saattaa vaihtua lumitilanteen mukaan) ​