TAPAHTUMAOHJEET

1. Saapuminen & Pysäköinti
Osallistujia on yhteensä Juoksussa ja Katufiestassa noin 2000, joista juoksijoita n. 600.
Lamminrahkaan pääsee parhaiten kimppakyydeillä, pyörällä tai julkisilla – vältä yksin ajamista.
🚗 Omalla autolla saapuminen

• Pysäköinti: Lemmetyn kentällä: Lemetyn kenttä, Aisakellontie 2, 36240 Kangasala, josta noin 1,5km kävelyä lähtöpaikalle. Hyvä jalkojen avaus autoilun jälkeen. Uusi Mannakorventie on avattu, ja Lahdentien ylittävältä Lamminrahkan rampilta pääsee ajamaan helposti Lemmetyn kentälle.

• Riesonpolun parkkeeraus: Mossin Puistokatu 140, 33580 Kangasala. Lamminrahkan koulun pohjoispuolella oleva työmaa-alue jossa hyvin tilaa autoille. Noin 1km lähtöalueelle.

🚌 Julkisilla

• Bussi 29 kulkee Tampereelta Lamminrahkaan normaalisti. Reittiopas →

• Bussi 41 lähtee Kaupin kampukselta klo 8.55 suoraan kilpailukeskukseen. Reittiopas →
  Laita reittioppaan hakuun Mossin puistokatu 33, Kangasala

📤 Poistuminen
Kisakeskukselta kulkee busseja takaisin Tampereelle ja Kangasalle koko päivän.

2. Kilpailumateriaali
Nouto alkaa klo 8.00 Lamminrahkan koulun pohjoispuolelta (sama paikka kuin lähtö).

• Materiaalit noudetaan itsepalveluna – tule ajoissa!
  Katso tästä linkistä valmiiksi numerosi. Numerolla numerolapun haku on huomattavasti helpompaa kuin nimellä. https://my.raceresult.com/294324/participants

• Voi noutaa myös kaverille.

• Sisältää:

  • Numerolappu + 4 hakaneulaa

⚠️ Pidä numerolappu etupuolella jotta ajanotto toimii optimaalisesti.
🧥 Varustesäilytys: Koulun Mossin Puistokadun puoleisella sivulla, toisessa kerroksessa. Seuraa opasteita. Merkitse varusteet nimelläsi ja kilpailunumerolla. Maalarinteippiä ja tussia löytyy myös paikanpäältä.
🚘 Autolla saapuvat voivat säilyttää varusteet autossa.
🩺 Juoksupaikan siirto:

• Terveyssyistä maksuton lääkärintodistuksella (lähetä sähköpostitse, ei kisatoimistoon).

• Muuten muutosmaksu 15 €.

• VIIMEINEN MAHDOLLISUUS TEHDÄ SIIRTOJA ON 1.5.2025! Voi myydä osallistumisen tämän jälkeenkin, mutta korjaamme tiedot tulosluetteloon vasta tapahtuman jälkeisellä viikolla.

3. Varusteet
Pakolliset:

• Kilpailunumero rintaan

• Keliin ja reitille sopivat kengät ja vaatteet. Reitti on aika kuiva, mutta uusimmilla valkoisilla kengillä ei kannata lähteä. Mutaakin varmasti löytyy.

Suositeltavat:

• Ota mukaan juomapullo / muki (JUOMAPISTEILLÄ EI OLE KERTAKÄYTTÖMUKEJA!)

• Energiageelit tms.

• Maastolenkkarit

• Sääret peittävä asu (varvikot voivat naarmuttaa)

4. Ennen lähtöä

• Varustesäilytys: Koulun Mossin Puistokadun puoleisella sisäänkäynnillä. Seuraa opasteita – käytössä teippi ja tussi merkintöihin. Henkilö valvoo tilaa tapahtuman ajan.

• Pukeutuminen: Tilaa on rajoitetusti – pukeudu valmiiksi tai vaihda ulkona/autossa. Koulun pukukopit ovat käytettävissä naisille ja jalkapallokentän päädyssä olevan huoltorakennuksen pukuhuoneet on varattu miehille. Myös naisten suihkut löytyvät koululta ja miesten suihkut jalkapallokentän pohjoispäädyssä olevalta huoltorakennukselta. Seuraa opasteita!

• Kisakeskuksessa: Myynti- ja esittelypisteitä mm. Treeline, La Sportiva, Nosht, CamelBak
   

5. Lähtö

• 23 km lähtö: klo 10.00. Lähtö 50 hengen ryhmissä, 2min tauoilla. Jos haluat mennä kilpailumielellä, mene ensimmäiseen ryhmään.

• 12 km lähtö: klo 10.30. Lähtö 50 hengen ryhmissä, 2min tauoilla. Jos haluat mennä kilpailumielellä, mene ensimmäiseen ryhmään.

• Lähtö tapahtuu porrastettuna. Ajanotto alkaa kun ylität lähtöviivan.
  ⏱ Nopeasti aikova: tule ajoissa ja asetu eteen. Maisemajuoksijat: rento paikka taaempaa.

6. Kisan aikana
📍 Reitti

• Merkitty punalippuisilla Pohjantähden merkkitikuilla ja puna-valkoisella merkintänauhalla.

• STOP-kylttejä ja nuolia risteyksissä, sekä poikittain vedettyä nauhaa.

• HUOM! Katajajärven pitkoksilla reitit erkanevat – seuraa opasteita tarkasti!

💧 Juomapisteet:

• 13 km reitti. Juomapisteiden määrä: 2. (2.5km & 7.5km) Vesi, Nosht-urheilujuoma, sipsit & suklaa

• 23 km reitti. Juomapisteiden määrä: 3. (2.5km, 8.7km, 17km) Vesi, Nosht-urheilujuoma, sipsit & suklaa, Nosht Jolloksia.

➡ Juomat vain omiin astioihin.
➡ Pisteet ovat reitin sivussa – ohitus sujuu pysähtymättä.
🩹 Ensiapu

• Ensiapua saatavilla huoltopisteillä ja maalissa

• EA-puhelin: 050 597 9392 (numerolapussa) – vastaa Jari Kaaja

• Hätätilanteessa: Soita 112 ja suosittelemme että käytät 112-sovellusta jolla paikantaminen sujuu helposti.

🫱 Auta muita juoksijoita tarvittaessa – se on tärkeämpää kuin oma aika.
🚫 Keskeytys

• Ilmoita maalissa tai kisatoimistossa

• Kuljetusta tarjolla huoltopisteiltä, mutta oma liikkuminen ensisijainen tapa palata lähtöpaikalle. Reitiltä pääsee useista paikoista oikomaan kohti lähtöä tarvittaessa.

♻️ Roskat

• Vie roskat huoltopisteille tai kisakeskukseen –  reitillä roskaaminen = hylkäys

🏃 Ohittaminen

• Pyydä tilaa ohitukseen tai väistä nopeampaa

• Kapeilla poluilla kärsivällisyyttä

🌿 Ympäristö & Etiikka

• Kunnioita luontoa, ulkoilijoita ja muita juoksijoita

• Noudata polkujuoksun etikettiä

7. Kisan jälkeen
🎉 Maaliintulo

• Tarjolla valinnainen juotava maalissa ja naposteltavaa

• Ruokakojuista 5 € alennus numerolapulla. Numerolapun reunassa on repäisyreuna mitä vastaan saat alennuksen Katufiestan ruokakojuista.

🍔 Tapahtuman ruokatarjonta:

• Smoked Food Bar - Tunteella ja taidolla savustettua lihaa ja itse hapanjuureen leivottuja pitaleipiä

• Katajan liha - Kokonaisena palvattua possua herkullisilla lisukkeilla

• Panco Enterprise - Panco tarjoilee makkaraperunoita, muikkuja, lohta sekä herkkupannua!

• Nordic Gourmet Burger - Supremesta saat käsityönä valmistettuja herkkuburgereita, jotka saavat makunystyräsi tanssimaan riemusta. Salaisuus piilee herkullisessa perunabriossissa, joka kätkee sisäänsä mehukkaan naudanliha- tai kasvispihvin, täydellisesti tasapainotetut kastikkeet ja tietysti tuoreet kasvikset.

🏅 Palkinnot & Tulokset

• Arvioitu palkintojenjako klo 12.30. Seuraa kuulutuksia tarkemmasta ajankohdasta.

• Tarkista mahdollinen arvontapalkintosi kisatoimiston listasta.

• Tulokset reaaliajassa: lamminrahkatrailrun.fi

📷 Valokuvat & Some

• Kuva- ja videomateriaalia julkaistaan somessa: @lamminrahkatrailrun

• Merkitse omat postaukset: #lamminrahkatrailrun #lamminrahkatrailrun2024

• Kuvien linkit ja ohjeet nettisivulla kisan jälkeen
   

Nähdään Lamminrahkassa!

💚 Terveisin Lamminrahka Trail Run -järjestelytiimi